yoga class ヨガクラス

静と動の動きでバランスのよい心と身体へと導くクラスです。 呼吸を大切に感じながら、身体と心の目覚めを…

体幹を中心に、身体のインナーを意識し動いていくクラス。プレピラティスの内容をベースに、「Less i…

ローラーを使って、はじめてピラティスを体験される方でも安心して参加できるクラスです。 ピラティスはも…

季節ごとのアロマの香りを楽しみながらクラスに参加できます。 いつもより深い呼吸を感じながら、とてもリ…

ホルモンの分泌量が、一生、1ヶ月の中で大きく変化する 女性の心とカラダは、とてもゆらぎやすいもの。 …