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ヨガレッスン

yogacafe soraでは、目的やレベルに合わせた多くのレッスンをご用意しています。ヨガ初心者の方から、経験のある方まで、どなたにも楽しくレッスンを受けていただくことができます。
また、当スタジオでは少人数制のレッスンを行なっているので、ヨガレッスンが初めてで不安な方も安心してヨガを楽しんでいただくことができます。

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ファスティング / 食育サポート

『自分らしいキレイを取りもどす』ファスティングをはじめてみませんか？いつまでも、いつまでも　若々しく健やかでご機嫌な自分でいるために…
yogacafe sora がそんなあなたの願いをお手伝いさせていただきます。
食事・運動・睡眠、この３つの生活習慣を整えると自然と健康で若々しくなります。腸内環境が整い、脳もスッキリして幸せホルモンが溢れ出てきます。お一人お一人にあった、ファスティングを楽しみましょう。

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ファスティング・食育養成講座

ご自身が体験したファステイングや食育を、大切な方にも伝えてみませんか？栄養のこと、体に仕組み、ファスティングの知識をもっと勉強したいとお考えの方におすすめな資格があります。
自己肯定感を深め、意識改革を求め、ファスティングを取り入れる方も増えてきています。美容と健康と食育を学び、ご自身の身体や生活を見直すことが出来る資格が「ファスティングマイスター」です。
通学受講、オンライン受講、どちらも対応しております。

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Lesson schedule レッスンスケジュール

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FAQ よくあるご質問

Q ヨガ / ピラティスは全くの初心者ですが、参加できますか?
A もちろんです!
ヨガやピラティスがまったくはじめてという方も安心して参加できる、初心者向けのクラスを多数開催してます。
お客様の多くが未経験から始められていますのでご安心ください。
クラス一覧でで初心者のついたクラスが、はじめての方や運動が苦手な方にもおすすめなクラスです。
Q 体が硬くて、運動も苦手なのですが、大丈夫ですか?
A 体が硬いことを気にされる方もたくさんいらっしゃいますが、問題ありません。
硬いことで体のどこを使っているか意識しやすかったり、体や心の変化も実感しやすいといった良い点もあるのです。
クラスでは経験豊富なインストラクターが、体が硬い方でも無理なく行えるようにナビゲーションします。
きついと感じるポーズはお休みしても大丈夫。自分のペースでクラスを楽しんでみてください。
Q 男性も参加できますか?
A 男性もご参加いただけます。
定期的に通われている男性の方もいらっしゃいますので、ぜひお気軽にお越しください。
Q 体験レッスンはありますか?
A 体験専用のクラスはありませんが、
・初回
・1回体験チケット
・3回体験チケット
でクラス参加できます。
※yogacafe soraが初めてご利用の方限定です。
初心者の方や初めての方でも安心して、他のs苦受けられるクラスを多数開催しています。
Q スタジオには何分前までに行けば良いですか?
A クラスのはじまる10分前までにお越しください。
Q クラスを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
A 初回クラス参加当日は、以下のものをお持ちください。
- 動きやすい服装
- チケット代 (受付でチケット代をお支払いください)
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料
※ヨガマット(有料)
Q 駐車場はありますか?
A スタジオ前が駐車スペースになっています。