yoga class ヨガクラス

呼吸から始まり、全身を少しづつ動かしながら カラダやココロを目覚めさせ、充実した１日にしましょう♪ …

子宮筋腫を持つ方、または妊娠を希望している方、月経困難症、生理不順の方、更年期障害または女性に関連し…

女性のライフステージは、ホルモンバランス、自律神経の変動により、心身のバランスが乱れやすくなります。…

グラウンディング、ホールディング、リラクゼーションの３原則を大切にした、古代中国と古代インドに共通す…

日々の忙しさから離れ、日頃のストレスや疲れを緩めリラックスしたい方へお勧めのクラスです。 前半は、ヨ…