「そら日和」1月
1月の暮らし方 ～新しい一年を健やかに～ 皆さん、あけましておめでとうございます🎍&…
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📢 ファスティング入門セミナー開催決定！ 🎉 「ファスティングが気に…
冬に備えて心と体を整えましょう! 暑かった夏、そして気温の変化が目まぐるしかった秋が終わり、 冬がす…
秋のリズムに合わせたセルフケア 10月になると、秋が深まり、気温もぐっと下がってきますね。 みなさん…
アロマでぐっすりヨガ ９月３日は「睡眠の日」。 睡眠の質が悪いと、脳の中に日中溜まったゴミが綺麗にお…