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9/8(日)「アロマでぐっすりヨガ」開催します。

アロマでぐっすりヨガ９月３日は「睡眠の日」。睡眠の質が悪いと、脳の中に日中溜まったゴミが綺麗にお…

9/16（月/祝）「ゆったりと過ごす秋のセルフケア〜筋膜リリースヨガ〜」開催します。

ゆったりと過ごす秋のセルフケア〜筋膜リリースヨガ〜夏に蓄積した疲労、筋肉のこりや落ちた消化力、体力…

「そら日和」9月

ココロとカラダも秋の準備をする時期ですね... まだまだ暑い日が続きそうですが、暦の上ではもう秋。 …