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今の自分に寄り添って、マイペースにヨガを楽しみましょう(^^) プロフィール ヨガのこんなところが好…

限りある人生を楽しく、なるべくご機嫌にまっとうしていきましょう。 そのための健やかさを保つお手伝いを…

機能的で快適な体を作っていきましょう！ プロフィール ピラティスのこんなところが好き 自分の体の様々…

自分を感じながらゆっくりマイペースに動いて、軽やかに健やかに毎日を過ごしていきましょう(o^―^o)…

呼吸から始まり、全身を少しづつ動かしながら カラダやココロを目覚めさせ、充実した１日にしましょう♪ …