ほど良い運動量でスッキリしました
1か月ぶりのヨガで、体が動くか不安でしたが、私にとってほど良い運動量で、終わったあととてもすっきりし…
1か月ぶりのヨガで、体が動くか不安でしたが、私にとってほど良い運動量で、終わったあととてもすっきりし…
なお先生のクラスは、始まる前にいつも短いお話があります。ヨガの考え方を日常に起こっていることなどを例…
久しぶりのヨガクラスでした。 心の安定した素晴らしい時間でした。 ヨガカフェソラさんに出会えて良かっ…
最初に気になるところを聞いて下さって、その気になる(硬いと思っていたところ)を重点的にほぐしながらの…
足腰が硬かったのですが、ほぐれてきてスッキリしました。 いろいろとありがとうございました。