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1か月ぶりのヨガで、体が動くか不安でしたが、私にとってほど良い運動量で、終わったあととてもすっきりし…

なお先生のクラスは、始まる前にいつも短いお話があります。ヨガの考え方を日常に起こっていることなどを例…

久しぶりのヨガクラスでした。 心の安定した素晴らしい時間でした。 ヨガカフェソラさんに出会えて良かっ…

最初に気になるところを聞いて下さって、その気になる（硬いと思っていたところ）を重点的にほぐしながらの…

足腰が硬かったのですが、ほぐれてきてスッキリしました。 いろいろとありがとうございました。