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限りある人生を楽しく、なるべくご機嫌にまっとうしていきましょう。 そのための健やかさを保つお手伝いを…

ホッと一息リラックス　ヨガやボウルを使って、自分を取り戻していける習慣をご一緒に 担当クラス ヨガと…

機能的で快適な体を作っていきましょう！ プロフィール ピラティスのこんなところが好き 自分の体の様々…

自分を感じながらゆっくりマイペースに動いて、軽やかに健やかに毎日を過ごしていきましょう(o^―^o)…

呼吸から始まり、全身を少しづつ動かしながら カラダやココロを目覚めさせ、充実した１日にしましょう♪ …