「そら日和」11月
冬に備えて心と体を整えましょう! 暑かった夏、そして気温の変化が目まぐるしかった秋が終わり、 冬がす…
10/14（月/祝）「からだほぐしヨガ〜筋膜のリリース〜」開催します。
からだほぐしヨガ〜筋膜のリリース〜 動不足の方、カラダの凝りなど気になる方、 普段ハードなスポーツを…
「そら日和」10月
秋のリズムに合わせたセルフケア 10月になると、秋が深まり、気温もぐっと下がってきますね。 みなさん…
9/8(日)「アロマでぐっすりヨガ」開催します。
アロマでぐっすりヨガ ９月３日は「睡眠の日」。 睡眠の質が悪いと、脳の中に日中溜まったゴミが綺麗にお…
9/16（月/祝）「ゆったりと過ごす秋のセルフケア〜筋膜リリースヨガ〜」開催します。
ゆったりと過ごす秋のセルフケア〜筋膜リリースヨガ〜 夏に蓄積した疲労、筋肉のこりや落ちた消化力、体力…