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普段あまり運動する機会のない方、あるいはゆったりとした時間を過ごしたい方にお勧めのクラスです。 日々…

ヨガの基本を楽しく行うクラスです。 呼吸をたくさんして、体を動かして、自分の内側へ意識を向けていきま…

静と動の動きでバランスのよい心と身体へと導くクラスです。 呼吸を大切に感じながら、身体と心の目覚めを…

８月より、ホームページがリニュアルします。 ホームページリニュアルキャンペーンとして、 『お友達紹介…

体幹を中心に、身体のインナーを意識し動いていくクラス。プレピラティスの内容をベースに、「Less i…