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身体を緩めたので、とてもゆったりして良かったです。シャバーサナーは寝てしまいました。 リラックスして…

勤労感謝の日の今日 朝ヨガに行って来ました。 帰宅すると全身がほぐれていて 整体や鍼灸に行ったような…

ヨガを初めてから通わせていただいています。 居心地がよく、教わっている先生方、とても丁寧に教えて下さ…

いい感じで眠れそうです！

今日もよく眠れそうです。