5/2（金）・5/17（土）「英語でヨカ」開催します。
英語でヨガ ・海外のヨガリトリート行ってみたい！ ・旅先のホテルや海外のローカルなスタジオでもヨガし…
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メディテーション メディテーションは瞑想スタイルで進みますが、これは瞑想とは似て非なるもの。 エネル…
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からだほぐしヨガ〜筋膜のリリース〜 筋膜内には体の情報を脳に伝える多くのセンサーがあります。 筋膜リ…