12/30(土)「振り回されない心と体を育むヨガ」開催します。
いつもと違った呼吸法や瞑想法、 簡単なポーズで、 今この瞬間に、 より意識を向けていく練習をしていき…
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中心軸の意識と感覚を高めていく特別クラスです。 どうしてアライメントや センタリング、コアの意識が大…
冬の寒さが本格的に到来しました。 空気も乾燥して、風邪もひきやすい季節です。 こんな季節はお風呂時間…
いつもスタジオにお越しいただき、ありがとうございます。 １２月４日(月)〜１２月７日(木) ホームペ…