12/26（木）〜年末の大浄化〜「チャクラデトックスヨガ」開催します。
〜年末の大浄化〜 チャクラデトックスヨガ 今年も年末を迎え、１年のヨガ納めの季節 ７つのチャクラを…
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冬に備えて心と体を整えましょう! 暑かった夏、そして気温の変化が目まぐるしかった秋が終わり、 冬がす…
からだほぐしヨガ〜筋膜のリリース〜 動不足の方、カラダの凝りなど気になる方、 普段ハードなスポーツを…
秋のリズムに合わせたセルフケア 10月になると、秋が深まり、気温もぐっと下がってきますね。 みなさん…