column コラム

冬に備えて心と体を整えましょう! 暑かった夏、そして気温の変化が目まぐるしかった秋が終わり、 冬がす…

秋のリズムに合わせたセルフケア 10月になると、秋が深まり、気温もぐっと下がってきますね。 みなさん…

アロマでぐっすりヨガ ９月３日は「睡眠の日」。 睡眠の質が悪いと、脳の中に日中溜まったゴミが綺麗にお…

ココロとカラダも秋の準備をする時期ですね... まだまだ暑い日が続きそうですが、暦の上ではもう秋。 …

フランス式アロマテラピーとは・・・ フランス式は別名メディカルアロマとも呼ばれ、フランス本国では臨床…