「そら日和」3月 vol.3

ひたちなかの春を感じて。少人数ヨガで心身をリセットする特別な時間

こんにちは、まぁさです🌿

ひたちなかの街を歩くと、沈丁花の香りがふわりと漂うようになりましたね。春の訪れを感じて心が浮き立つ一方で、新生活や年度末の慌ただしさに、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっていませんか？

そんな時こそ、立ち止まって自分をリセットする時間が必要です。

裸足で触れる「本物の木」の癒やし

Soraのスタジオにお越しいただいた方が、真っ先に驚かれるのが「床の心地よさ」です。 私たちのスタジオは、全面が天然パイン材。

一般的なヨガマットの上だけではなく、スタジオに入った瞬間から足裏で木のぬくもりを感じていただけます。実は、木の香り（フィトンチッド）には、自律神経を整え、深いリラックスへ導く力があります。 外の冷たい海風に少し疲れた日も、この床に座るだけで、不思議と「あ、やっと一息つけた」という感覚になれるのです。

少人数制だからこそ、届けられるもの

「体が硬いから、大人数のクラスは不安で……」 そんな声をよく耳にしますが、Soraは最大5名様までの少人数制です。

一人ひとりのその日の体調、肩の凝り具合、心の揺らぎ。 それらを丁寧に感じ取りながら、その瞬間のあなたに一番必要な「ほどき」を提案しています。

今週のレッスンでも、ひたちなか海浜公園のスイセンのように、優しく、でも力強く、皆さんの内側にある「本来の輝き」が引き出されていくのを感じ、私自身もたくさんの元気をいただいています。

3月下旬の「自分へのご褒美」に

これから4月の新生活に向けて、さらに忙しくなる時期。 今のうちに一度、体の中を整理して、余白を作っておきませんか？

「そら」という名前のように、どこまでも広く、軽やかな心で春本番を迎えられるよう、スタジオでお待ちしています。