3/21（土）開催｜ヨガとスパイスWSのご案内

【ヨガとスパイスWS｜芽吹きを促すデトックス】

春の不調(重だるさ、むくみ、冷え、便秘、花粉症など)に寄り添う

アーユルヴェーダのスパイスミックス「トリカトゥ」を作ります。

台所にある物で気軽に、美味しくありながら身体をケアしていきます。(トリカトゥを使ったレシピもご紹介)

後半はデトックス効果をサポートし、心も開くヨガのクラスを行っていきます。

◆スパイスを使う事にハードルを感じている方にもオススメ
◆普段のメニューのレパートリーも増える
◆アーユルヴェーダに興味のある方

◆担当：ゆう
◆日時：3月21日（土）15:30〜17:00
◆定員：10名
◆参加費：4,000円 または チケット2回分