❄️ 2月 香暦クラスのご案内

🌸 2月 香暦アロマクラス

ゆるめて巡る、こころの余白

― 冬から春へ、切り替えのためのアロマヨガ ―

寒さのピークを越え、
少しずつ「動きたい気持ち」と「まだ休みたい体」が混ざり合う2月。

この時期は、
✔ 気分の浮き沈み
✔ 自律神経の揺らぎ
✔ 眠りの質の低下
が出やすいタイミングです。

2月の香暦クラスでは、
心を静かに整えながら、巡りのスイッチをやさしく入れる
アロマヨガをお届けします🌿

🧘‍♀️ 2月 アロマクラス内容

🌿 テーマ「整える × 目覚める」
鎮めすぎず、動かしすぎず。
呼吸と香りで“ちょうどいい自分”へ戻る時間。

📌 2/14（土）19:30〜ゆるめて巡るアロマ陰ヨガ
鎮めすぎず、動かしすぎず。
呼吸と香りで“ちょうどいい自分”へ戻る時間。

🌿 今月のメディカルアロマ（2月）

🌬 AIR SYNERGY

Zen Attitude（ゼン・アティチュード）

心を穏やかに整え、
思考のざわつきを静めてくれる香り。

✔ 緊張しやすい
✔ 考えすぎてしまう
✔ 夜、頭が休まらない
そんな時におすすめです。

🌿 AIR SYNERGY

Vivid（ヴィヴィッド）

気分転換や朝の目覚めにぴったりの、
クリアで軽やかな香り。

✔ 朝が重たい
✔ 気分が停滞しがち
✔ 冬のこもり感を抜けたい
時に、巡りのスイッチを入れてくれます。

🌿 ご自宅での使い方アイデア

• ☀ 朝やヨガ前に
  　ディフューザーで Vivid を香らせて、
  　頭と気分をすっきりリフレッシュ。

• 🌙 夜のリセットタイムに
  　枕元やバスルームで Zen Attitude を深呼吸。
  　一日の緊張を手放し、穏やかな眠りへ。

🌱 2月は「切り替え」を急がない

春に向かって動き出す前に、
まずは 整えること・余白をつくること が大切な季節。

香りと呼吸で、
今の自分にちょうどいいリズムを見つけていきましょう🌿