金箔マインドフルネスヨガ〜 呼吸とともに 〜開催します。

金箔マインドフルネスヨガ〜 呼吸とともに 〜

静かに目を閉じ、ただ呼吸とともに在る時間。
このクラスでは、額（第６チャクラ・サードアイ）に金箔をそっと貼り、
内なる直感と深い静けさにアクセスしていきます。

金箔は、古来より浄化と覚醒のシンボルとされ、
心身の波動を高めるサポートをしてくれる特別な存在。
その神聖な輝きを額に宿すことで、第６チャクラを活性化し、
今この瞬間への気づきと深い洞察を促します。

ゆったりとした呼吸法（プラーナーヤーマ）を通して心身を整え、
続く瞑想の時間では、思考を手放し、
静寂の中に広がる自分自身と出会う体験へと誘います。

初心者の方も、瞑想が初めての方も安心してご参加いただけます。
内なる光を目覚めさせる、特別なひとときをご一緒しましょう。

【こんな方におすすめ】
・直感力を高めたい方
・心身をクリアに整えたい方
・瞑想を深めたい方
・自分自身と向き合う時間を持ちたい方

【クラス内容】
・金箔の貼付儀式
・第６チャクラにフォーカスした呼吸法
・マインドフルネス瞑想
・心身をリセットするヨガポーズ（軽め）

日　時：５月１１日 (日)
１５：３０～１７：００
５月１５日 (木)
１９：３０～２１：００
参加費： 4,000円 （金箔材料費込み ）
※金箔追加は１枚ごと　1,000円です。
または、チケット２回消化
担 　当：まぁさ
人　数：１０名
持ち物：動きやすい服装・ハンドタオル・飲み物
（※金箔はスタジオでご用意します／敏感肌の方は事前にご相談ください。）

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