12/28（土）「内観深まる筋膜リリース　からだほぐしヨガ〜」開催します。

からだほぐしヨガ〜筋膜のリリース〜

筋膜内には体の情報を脳に伝える多くのセンサーがあります。
筋膜リリースヨガにより、筋膜内のセンサーを正常に働かせ、内観作用を高める効果が期待できます。
内観は瞑想にも繋がっていきます。
そして、カラダの歪みやコリ解消、
又、内臓や脳下垂体付近までにも繋がるラインをリリースする事で、内臓調整、自律神経調整、ホルモンバランス調整効果も期待できます。
今回は更に細やかなテクニックもご紹介していきます。ご自身と向き合うお時間が、深く拡がっていく事でしょう。

日　時：１２月２８日 (土)
１１：３０～１２：３０
参加費：通常クラスと同じ
（フリーパス、マンスリー４回の方もご参加できます）
担 　当：ゆう
人　数：１０名

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