8/12（月/祝）「五感を使って整えよう！夏の自律神経調整ヨガ」開催します。

五感を使って整えよう！夏の自律神経調整ヨガ

哺乳類以降、進化したと言われる胸から上の人間ならではの
神経系、五感を使ったワークとヨガのポーズを合わせ、
自律神経へとアプローチをかけ、心身のバランスを整えていきます。

呼吸の深まり、
リラックス効果だけでなく、
安定した体のバランス感覚、
体幹保持力の向上、
また、おカオのリフトUPの効果も期待できます。

日　時：８月１２日 (月)
１２：３０～１３：３０
参加費：通常クラスと同じ
（フリーパス、マンスリー４回の方もご参加できます）
担 　当：ゆう
人　数：１０名

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