9/8(日)「アロマでぐっすりヨガ」開催します。

アロマでぐっすりヨガ

９月３日は「睡眠の日」。
睡眠の質が悪いと、脳の中に日中溜まったゴミが綺麗にお掃除できません。
あなたの睡眠の質はいかがですか？

自律神経を整え、リラックスできるメディカルアロマを
しっかりと体の中に取り込んで
のんびりとボルスターやブロックなどに体を委ね
りらーっくす🧡

✅夜布団に入って、すぐに寝付けない
✅夜中に目が覚める
✅朝の寝起きが悪い
✅日中に眠くなる、生あくびがでる
こんな症状はないでしょうか？？
アテネ不眠尺度シートを使って
あなたが睡眠尺度を図るワークもします。
※アテネ不眠尺度シートは世界保健機構（WHO)を中心に作られた、世界共通の不眠症の判断不眠症の判断方法です。

日　時：９月８日 (日)
１６：００～１７：００
参加費：通常クラスと同じ
（フリーパス、マンスリー４回の方もご参加できます）
担 　当：まぁさ
人　数：１０名

ご希望の方にアロマストーンや睡眠に特化したアロマの販売もします。

お申し込みはこちらから