「ファスティングプログラムページ開設」のお知らせ

ファスティングプログラムページを開設しました！
ヨガの教えの中に、こんな考え方があります。
「何かを求めるとき
まずは自分の内側を整理し、手放しスペースを作ることから始めましょう」

ファスティングはまさにヨガの教えに沿っていますね。

腹８分目で医者入らず
腹６分目で老いを忘れる
腹４分目で神になる　（ヨガの有名な教義）

こんな言葉がヨガの教えの中にあります・・・
少食であることのメリット
・健康
・若返り
・直感力

呼吸を意識し、コントロールするように
自分自身の食を見直し、調えてみませんか？