2/25(日) on-line「女性力を高めるフェムケア〜足のセルフケア〜」開催します。

「女性力を高めるフェムケアよが」のクラスの開催記念第一弾として
足のセルフケアのワークショップを開催します。
オーガニックのセサミオイルを使って
足を重点的に、頭頂、鼻、耳のセルフケアの仕方を一緒に楽しみましょう。
年齢とともに、身体の潤いは失われていきます。
身体の外側は目で見て気づきますが、
身体の内側（粘膜）も同じように乾いてきています。
日常の生活の中に簡単に取り入れやすいセルフケアを教えます。
ぜひご参加ください。

on-line  女性力を高めるフェムケア〜足のセルフケア〜

日にち：２０２４年２月２５日（日）２１：００〜２２：００
担 　当：まぁさ
定　員：１０名
受講費：￥2,000（PayPay払,クレジット,銀行振込
・・・お申し込みの際、支払い方法をご記入ください）
用意する物：動きやすい格好のお着替え、
セサミオイル（ホホバオイルなど、ナチュラルなオイルならOK)
新聞紙等（下に引くシート）
初めての方にもおすすめの講座です。
お申し込みはContactからお願いします。→ Contact

「女性力を高めるフェムケアよが」
ホルモンの分泌量が、一生、1ヶ月の中で大きく変化する
女性の心とカラダは、とてもゆらぎやすいもの。
育児を経験したり
仕事を始める
責任ある仕事を任される
更年期になるように
歳を重ねるごとに、ライフステージが変化していきます。
現代社会を生きる女性の心とカラダにポジティブに寄り添い、
女性力を高めるためのセルフケアを取り入れたヨガです。

思春期、性成熟期、更年期、円熟期の女性に起こりやすい
心とカラダの変化や女性特有の悩みを緩和し、
予防するヨガのポーズや呼吸法がとても役に立ちます。

生理中の方も、気にせず参加できるクラスです。
妊娠しやすくなる体作りをしていくクラスでもあります。
自然妊娠したい方はもちろん。
不妊治療を受けられているかたにもおススメです。
※ 不妊でお悩みの方は完全予約制でオンラインクラスも行います。別途ご相談ください。

骨盤を中心として体の歪みを整え、体を温めることで
女性特有のお悩みや、更年期をやわらげます。

定期的に、オイルを使った膣内外のマッサージの指導もします。
膣の保湿はもちろん、マッサージが血行を促進し、
加齢とともに乾燥していく膣壁に潤いと弾力を取り戻してくれます。