とてもステキな時間を過ごせました

マインドフルネス瞑想がとても気になっていて近くでやっているところがないかなと探したところ前から気になっていた ヨガカフェ ソラ で開催ということで申込ませていただきました。

実は前からヨガにも興味はあったのですがなかなか一歩が踏み出せずにいました。

先生もとても優しくご一緒させていただいた皆さんもとてもいい雰囲気でおかげさまでとてもステキな時間を過ごさせていただきました。内容もとてもわかりやすく最後に行った瞑想はとても集中できた感じがしました。

機会がありましたらまた参加させていただきたいと思います。

ありがとうございました。