みか

自分を感じながらゆっくりマイペースに動いて、軽やかに健やかに毎日を過ごしていきましょう(o^―^o)

プロフィール

ピラティスのこんなところが好き

自分の身体を感じながら、「今、ここに在る」私を体感できるところ、私に集中できるところです♪

好きなポーズ

アームサークル
ローリングライクアボール

ピラティス以外の趣味

音楽鑑賞、マンガ、カフェ巡り

最近はまっていること

自宅庭の畑づくりを今年こそは♪

みか先生の経歴

2Matピラティスインストラクター
Reformerピラティスインストラクター
マタニティピラティスインストラクター