女性のためのヨガ
女性のライフステージは、ホルモンバランス、自律神経の変動により、心身のバランスが乱れやすくなります。
そして様々な治療法や薬なども時には必要であっても、最後にはご自身の生命力、生命エネルギー(プラーナ)のバランスがとても大事になっていきます。
呼吸を大事に、又、瞑想や女性の不調改善のためのアーサナで、よりリラックス効果へ、そして生命力・自然・自己治癒力を高めていきます。
マタニティさんもご参加できます。
対象者
- 女性限定（マタニティさんも参加可能）
- 心身のバランスを整えたい方
- ヨガが初めての方
ココロに効く
- 安定感
- リラックス
- こころが穏やかになる
カラダに効く
- 自律神経・ホルモンバランスを整える
- 骨盤の歪み
- 柔軟性・筋力up
担当 / 曜日
ゆう/土曜日 15:30〜16:30