季節ごとのアロマの香りを楽しみながらクラスに参加できます。
いつもより深い呼吸を感じながら、とてもリラックスできるクラスです。
『持病をお持ちの方、妊娠中の方、既往症の方は、医師に相談の上、ご参加下さい』
対象者
- ヨガが初めての方
- 体力に自信のない方
- 適度に体を動かしたい方
- ちょっと気持ちが沈んでいる方
ココロに効く
- リラックス
- 安定感
- こころが穏やかになる
- リフレッシュ
カラダに効く
- 自律神経、ホルモンのバランスを整える
- 運動不足解消
- こころが穏やかになる
- リフレッシュ
担当 / 曜日
まゆみ / 土曜日 10:30〜11:30
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