朝の陰ヨガ 2023.07.25 余分な緊張をほどいて、ひとつのポーズを長めにキープしながらじっくりと身体の奥深くを目覚めさせていくクラスです。 心と体をいきいきと輝かせ、健全なコンディションへと導いていきましょう。 対象者 体の硬い方 久しぶりに身体を動かす方 体力に自信のない方 ヨガが初めての方 ココロに効く リラックス 安定感 こころが穏やかになる カラダに効く 下半身をじっくり伸ばす 自律神経、ホルモンのバランスを整える 担当 / 曜日 さち / 金曜日 10:30〜11:30 ■料金表はこちら ■ご予約はこちら
