「そら日和」11月

🍁11月の暮らし方 〜実りを味わい、冬への準備を〜

こんにちは、まぁさです🌿
木々の葉も色づき、秋の実りが豊かに感じられる11月。
朝晩の冷え込みとともに、冬の気配が少しずつ近づいてきましたね。

秋から冬へのバトンを受け取るこの時期は、「実りを味わい、静かに整える」ことがテーマです。
1年のがんばりをふんわり受け止めつつ、
心と身体の“冬支度”を始めていきましょう。

🍂暮らしのヒント 〜静けさの中に豊かさを見つける〜

ウパニシャッドには

「静けさの中にこそ、真の豊かさが宿る」
という教えがあります。

11月は、「やること」よりも「味わうこと」を大切に。
・温かい飲み物でほっと一息
・落ち葉の上をゆっくり歩く
・その日の“うれしかったこと”をひとつ思い出す

「今ここ」に気持ちを向けると、心が自然と落ち着きます。